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    春天是肾虚调养的好时间

    文章来源:南宁长江男科医院发布时间:2013-09-28 10:29:09
      当我们患有了肾虚这个疾病的时候,身体上面往往会出现一些腰酸腿疼、身体也变的很虚弱、感觉每天都没有什么精神头,而且还很容易出虚汗。这个时候,我们就要赶快的治疗这个疾病。有关医生介绍说,春天非常适合适合养肝,冬天则非常适合补肾,所以说春天是肾虚者调养的好季节。

      

     

      韭菜是食物中的补肾高手,春天吃些韭菜,有助于强肾固本。不过,韭菜虽好,也不宜天天食用,且搭配禁忌较多。韭菜偏热性,多食容易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃,胃虚有热、消化不良者也应该尽量少吃。此外,韭菜也不能与白酒同食,因为白酒性辛热,可促进血液循环,扩张血管,韭菜性辛温,温补壮阳,两者同食,对体质较弱人来说等于是火上浇油。

      中医认为,韭菜味辛、性温,有温补肾阳、行气活血、温中开胃的功效,营养价值很高,除含脂肪、蛋白质、碳水化合物三大基础营养素外,还含有多种维生素及香精油等,不仅可杀菌消炎,还可降血脂,促进胃肠蠕动,有辅助治疗高血压、便秘、冠心病,预防某些肿瘤的作用。

      按摩脚心的涌泉穴有强肾滋阴降火之功效,按摩方法为每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可以益精补肾,强身健体,并可以疏肝明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、耳鸣、失眠、头痛等有一定的成效。

      有管研究标兵,颜色比较深的食物都是对补肾的效果非常好的。所以说,补肾一定要趁早,当身体出现不舒服的时候,就要及时的进行预防保健。只有这样,才能够使身体更加的健康。以上的一些调养方法,可以给大家借鉴下,具体的还需要到医院进行咨询。

    为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息,如果您有问题可拨打我院的咨询预约热线:0771-2233886进行具体咨询,也可点击“免费在线咨询”或通过QQ(800019371),由专业医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供较专业治疗方案,并为您病情保密。南宁长江医院男科诊疗中心全体医务人员将竭诚为您服务,祝您早日健康!

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    丁华 DingHua
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    ★中华医学会广西分会会员
    ★南宁长江医院男科首席诊疗专家
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