怎么预防男性无精症

　　生育医生称，男性精子质量逐年降低是造成男性不育症的主要原因。但是这种状况有的是持久性的，有的则是暂时性的。造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

　　男性可以通过日常饮食来提高精子质量，避免无精症的发生。日常可以补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则较好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量。

　　其实，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力，预防无精症。

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　　男科医院医生介绍，无精症的预防及保健要点有：

　　1.经常锻炼。男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　2.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3.戒烟戒酒。数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的较主要因素。

　　4.放松心情。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　5.多吃绿色食品。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6.定期检查。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查

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　　联：药物治疗

　　针对不同原因导致的不孕不育，应用具有针对性的药物，贯通全身经脉，进行全身调理，疏通经络，平衡阴阳，为前期治疗创造“孕育”先机。

　　第二联：物理治疗

　　针对病症与个体特征，采用不同的高新仪器和诊疗设备，打开用药屏障，促进联的药物吸收。>>>>点击了解治疗费用

　　第三联：手术治疗

　　针对有些不育症患者由于先天或后天的原因，如生殖器官畸形、输卵管堵塞、严重的精索静脉曲张等，不能通过，或药物和物理治成效果不明显的患者，可通过手术达到治疗的目的。

　　第四联：心理诱导

　　不孕不育是一个与心理因素密切相关的疾病，所以我们十分注重对不孕不育患者进行心理治疗，排除焦虑、急躁、忧郁病等不利心生孕的因素，同时在，营养上、生活方式上结予全面的指导与观察。

　　以上介绍希望可以帮到您！如您还有疑问或想了解更多,可点击【在线免费咨询】或直接拨打我们医院的医生咨询热线:0771-2233886进行咨询和预约就诊。南宁长江医院祝您有一个好心情！